有一句俗語是這么說的：口腔潰瘍不是病，痛起人來真要命，由此可見口腔潰瘍給我們帶來的痛苦有多大了。口腔潰瘍是一種常見的口腔疾病，生活中我們每個人都有機會被它“光顧”，所以掌握日常的口腔潰瘍處理辦法尤為重要。

1.注意口腔衛生

在日常生活中我們首先要特別的注意口腔的衛生，特別是要注意養成早晚以及餐后刷牙的習慣，特別是早晚兩次必須要刷牙，而餐后如果沒有條件的話也應該養成漱口的習慣。在漱口的時候可以用鹽開水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，這些都可以幫助我們有效的減少口腔的細菌，同時還能防止因食物殘渣加重繼發感染。

不僅如此，在日常生活中也一定要注意舌苔的清潔，在刷牙的時候別忘了給舌苔也清洗一下，這樣粘附在舌苔上的細菌以及食物殘留也就能夠得到很好的清除了。

2.少吃刺激食品

要想預防以及治療口腔潰瘍，那么在日常的生活中就要盡量的減少對口腔黏膜的刺激以及摩擦，只有這樣才能保證口腔環境的衛生以及健康。對于一些辛辣刺激的食物是絕對要禁止食用的，比如像辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等，這些食物都是辛辣食物。

除了辛辣刺激的食物之外，專家還提醒，在日常生活中還應該盡量的少吃一些粗糙堅硬的食物，比如像炸雞腿、炸牛排等，這些食物都會影響到口腔的健康。

3.注意營養搭配

面對口腔潰瘍怎么辦的問題時，在平時一定要注意飲食的合理搭配，保證營養的充分攝取很重要。同時在平時還要注意多吃一些含有維生素B族的食品。更不要養成偏食、挑食的毛病，一些新鮮的蔬菜以及水果是絕對不能少的，特別是一些患有口腔潰瘍的患者更應該多吃些水果蔬菜。

患有口腔疾病的患者在日常生活中要注意盡量的不要吃一些筍類、腌制品、柿子和蟹類等食物，這些食物都會導致口腔潰瘍加重。

4.良好生活規律

口腔潰瘍患者在患病期間要注意養成良好的生活習慣，早晚的作息時間一定要規律，特別是要注意保證充足的睡眠。在日常生活中還要注意盡量的不要過度操勞，同時還要注意培養自我心理調節能力，以免不良的情緒影響到神經系統從而導致潰瘍加重，同時還會消化系統功能紊亂和營養障礙。

因此在日常生活中，面對任何的事物都要注意以平常心對待，同時還要注意保持心情舒暢、樂觀開朗，這是預防以及治療口腔潰瘍最好的方法。

小編在這里提醒，患了口腔潰瘍的朋友千萬不能受到酒精的刺激，患病期間應該遠離酒精，盡量不喝或少喝酒。