晨起臉浮腫是一種很常見的現象，而導致晨起臉浮腫的原因也有很多，如：晚餐過于豐盛、熬夜沒休息好、喝水過多、洗臉方式等這些都可能會引起臉浮腫。可是晨起臉浮腫很影響形象，該怎么來緩解這一現象呢?今天小編就給大家講解下不同原因引起臉浮腫解決方法不同。

1、飲食

浮腫原因：晚餐過于豐盛，進食時攝取過多鹽分和酒，尤其是烈性酒，早晨起床時面部以及眼睛四周浮腫。

消腫機密：晚餐盡量清淡，進食時盡量避免攝取過多的鹽分和酒。

2、熬夜

浮腫原因：過度疲勞勞累，熬夜沒有保證充足的休息時間，不合理的作息是健康的大忌，任何保養品都不如健康的作息來的有效。

消腫機密：牛奶 熱敷收緊肌膚。牛奶不僅可以美白同樣具有收緊肌膚功效，早起眼皮浮腫，可用適量牛奶和極少量醋加開水調勻，敷在眼皮上輕按摩3～5分鐘，再換熱毛巾敷，眼皮瞬即消腫。這樣熱敷不僅消腫還能使毛細血管城門大開，以便潔面時更有效的祛除油脂，讓毒素與廢棄物沿著毛孔順利排出，改善暗沉的膚色。

3、喝水

浮腫原因：認為喝水能夠為皮膚補水，臨睡前兩小時內突然靈光一現想要給自己補水，導致飲水過多，水分囤積在體內，第二天就出現浮腫的現象。

消腫機密：切忌臨睡前兩小時內最好不要飲水。如果不小心浮腫了，第二天早晨可使用冰鎮療法，先將兩片化妝棉浸以凍牛奶，然后敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，還原你清澈雙眸之后就可以進行正常洗漱了。

4、洗臉

浮腫原因：洗熱水澡的時候洗臉。

消腫機密：建議無論晚上還是早晨，沖澡前先用涼水洗臉，有平息浮腫之效。在晚上敷面膜并順帶著一起敷眼膜，其實敷眼膜應在早晨睡醒后7~8的這段時間內。因為細胞的再生活動則在這段時間會降至最低點，由于水分聚積于細胞內，淋巴循環變慢，所以早晨的你才會眼睛浮腫，睡醒后敷片眼膜，能增強眼部循環、分解眼部毒素和收緊眼袋。

5、脾腎兩虛

浮腫原因：體制較虛也有可能是導致容易浮腫的原因。

消腫機密：按摩，按摩其實是一種最方便易實行的方法，無論你是因為以上哪個原因導致的面部浮腫它都可以幫你起到有效緩解的作用。只要一分鐘每天清晨輕拍面頰，或是在涂抹日常保養品的同時順著臉頰按摩提拉肌膚，就能讓你的浮腫有所緩解、肌膚更加通透、妝容更帖服。

如果當你晨起時臉部發生浮腫了，你也不要著急，按照上面的方法來就能緩解。