當今人們的生活水平越來越高，食物的營養也非常豐富。盡管如此，有些孩子還會出現營養不良的狀況，家長們都非常擔心，會影響孩子的發育問題。有什么方法能解決孩子營養不良的問題呢?今天小編就為新爸媽介紹解決孩子營養不良的妙招。

孩子會營養不良，主要表現在攝入的營養元素不足，或者是吸收不好，又或者是損耗過度這些方面。雖然現在的生活質量非常之高，但是孩子們因為挑食，偏食的緣故，或者是喜歡吃垃圾食品的緣故，導致身體的營養元素失衡，使得孩子身體受到影響，導致營養不良，這些都是孩子自身原因。當然不排除孩子吸收不好的緣故，所以家長們需要注意給孩子調養身體，避免營養不良。

1.遠離挑食、偏食

挑食、偏食會讓孩子不喜歡吃很多食物，于是便會導致身體的營養跟不上。例如，有的孩子不喜歡吃胡蘿卜，那么他們體內的胡蘿卜素含量便會較低。另外還有的孩子不喜歡吃肉制品，那么他們體內的蛋白質、脂肪等其他營養元素也會較低，營養不夠。父母們可以將菜混在孩子喜歡吃的東西里面，讓他們吃掉，以免營養不良。比如如果你的孩子不愛吃胡蘿卜，那么你可以將胡蘿卜切碎與其他食物像是黃瓜之類的混雜在一起讓孩子吃，這樣他們便能夠補充營養了。

2.多喝粥

對于吸收不好的孩子來說，他們可能是腸胃不適，不能將很多營養食物吸收大概，這時候家長們可以給孩子喝粥。將米粥中加入雞肉，或者是雞內臟，又或者是蔬菜、牛乳之類的。這樣的粥富含很多的蛋白質、維生素，有利于孩子身體健康，而且做成粥的形式便會讓孩子容易吸收，能夠吃的更香，身體攝入更多的營養。所以家長們需要變著花樣給孩子做飯，讓他們營養豐盛。

3.少吃多餐

對于運動過剩，身體損耗較多的孩子而言，他們可能是因為經常活動，導致身體的營養不夠維持消耗。這時候家長們可以給孩子多備一份餐，讓他們少吃多餐，每頓都是葷素搭配營養均衡，但是量要少，等一會活動完了后可以繼續加餐，或者是吃水果，讓孩子能夠獲得足夠的營養，保證攝入足夠消耗。

寶寶營養不良一定要引起重視，否則時間久后就會影響寶寶的健康成長。