夏季如何為寶寶添加健康的輔食
新生兒喂養(yǎng)很重要,尤其是在夏季,炎炎夏日寶寶該吃哪些輔食才算健康呢?寶寶越長(zhǎng)越大,到了5,6個(gè)月寶寶就應(yīng)該增加輔食了,寶寶的輔食主要的就是營(yíng)養(yǎng)和好消化,所以今天小編為你介紹幾種寶寶的輔食供你選擇。
南瓜泥(適合6~8個(gè)月個(gè)月的寶寶)
材料:南瓜20克,溫開(kāi)水2小匙。
做法:
南瓜洗凈、削皮、去子后,裝盤(pán),放入蒸鍋中蒸至爛熟。取出后,用研磨器或調(diào)羹背磨成泥狀。最后,加入水,調(diào)勻就可以了。
專(zhuān)家提示,在寶寶接受了米糊的基礎(chǔ)上,可以讓寶寶嘗試南瓜泥,當(dāng)寶寶適應(yīng)了菜泥后(1周左右),可把菜泥加入米糊中,讓寶寶嘗嘗“1+1”的味道。
給力寶寶健康的六款創(chuàng)意輔食 趣味又美味
米糊(適合6~8個(gè)月個(gè)月的寶寶)
材料:60℃左右的溫開(kāi)水60毫升,嬰兒米粉2奶匙(1奶匙指可沖調(diào)30毫升奶的奶粉匙)。
做法:
先將溫開(kāi)水倒入小碗中,然后加入米粉。一邊加,一邊輕輕攪拌。然后放置30秒鐘。最后再順同一個(gè)方向攪1分鐘左右就可以了。瞧瞧,和包裝上的效果是不是很像!
專(zhuān)家建議,寶寶添加輔食時(shí),要最先添加強(qiáng)化了鐵的嬰兒米粉。比起蛋黃,米粉更不容易引起過(guò)敏。另外,添加米粉也要循序漸進(jìn),開(kāi)始先喂稀米糊,待寶寶適應(yīng)后再逐漸改為稠米糊。先從加1勺開(kāi)始,然后再慢慢增加量。
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香蕉泥(適合6~8個(gè)月的寶寶)
材料:香蕉1/6根。
做法:
將香蕉剝掉皮后,切成細(xì)小的香蕉粒,然后用調(diào)羹背碾成泥狀即可。
好家長(zhǎng)365專(zhuān)家提示,在添加水果泥之前,要先添加蔬菜泥,因?yàn)楸绕鸸啵卟四嗟奈兜劳ǔR钜恍H绻忍砑恿斯啵瑢殞毧赡芫蜁?huì)對(duì)蔬菜泥噘起小嘴說(shuō)“NO”啦!
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胡蘿卜粥(適合7個(gè)月以上的寶寶)
材料:白米粥50克,胡蘿卜1/6根,香油5~10克。
做法:
胡蘿卜洗凈、去皮后,切成小粒,上鍋蒸熟后,用調(diào)羹背碾成泥狀,加入數(shù)滴香油。白米粥加熱后,放入做好的胡蘿卜泥就可以了。
專(zhuān)家提示,也可以直接加入瓶裝的胡蘿卜泥,這樣可以更節(jié)省時(shí)間。
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雞湯爛面(適合10個(gè)月以上的寶寶)
材料:撇去浮油的鮮雞湯1/2杯,細(xì)面條若干,西蘭花1小朵。
做法:
將雞湯煮開(kāi)后,放入面條(一邊把面條折成1厘米長(zhǎng)的段一邊放入)和切成小碎塊的西蘭花,當(dāng)面條和西蘭花煮軟后就可以了。
專(zhuān)家提示,給1歲內(nèi)寶寶制作輔食的原則是少糖、無(wú)鹽、不加調(diào)味品,所以,鮮雞湯中也不要放鹽哦!
小編寶寶護(hù)理提醒:寶寶的健康是我們做大人的職責(zé),所以寶寶的輔食對(duì)女人來(lái)說(shuō)很重要,以上就是我為大家介紹的寶寶的輔食,這些輔食容易消化而且味道也是寶寶喜歡的,希望你能試試,為了寶寶的健康。
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