中醫稱：“邪之所湊，其氣必虛”、“正氣存內，邪不可干”正說明了正氣虛弱，免疫力差容易造成外邪的入侵，即病原體的感染，以致各種疾病;若自身之免疫力調節得當，則外邪不易入侵。

因此，要讓兒童百病不侵，降低過敏機會，首要就是提升自體免疫力。這是一個良性的循環，免疫力提升，生病的機會自然減少，疾病少了，氣色就會變好，食欲也會跟著增加，身體自然強壯。

遇到罹病初期的兒童，除了主要治病的藥方外，桂枝湯的口感不錯，可以調理體質;平常也可多食用小建中湯增加抵抗力;玉屏風散、四神湯、四君子湯、參苓白朮散也是不錯的調理方式。此外，也提供多帖藥膳，供家長們于外邪侵入期幫兒童調節免疫力。

治療外邪侵入初期處方

一、 驅邪姜湯

材料：老姜100克、黑糖50克、水3碗。

作法：將以上3種材料煎至半碗，溫服飲用。

二、 桂姜粥

材料：桂枝10克、老姜四片、甘草3克、紅棗10克、粳米100克、適量水。

作法：先將桂枝、生姜、甘草、紅棗洗凈，煎取藥汁去渣(大火后文火煎煮15分鐘)。將粳米淘洗干凈，加水煮粥，粥將熟時加入藥汁，煮成稀粥即成。(咽喉嚴重腫痛者要小心)

外邪入侵后調理處方

材料：山藥60克、百合50克(以上兩藥量可自調)，冰糖、水適量。

作法：山藥去雜質洗凈后，加入水、冰糖煮熟后即可食用。

平常調節免疫力處方

材料：茯苓100克、山藥100克、芡實100克、薏仁100克、小排骨數個、鹽、味精適量。

作法：將小排骨洗凈待用。將中藥材洗凈后，加適量水煎煮半小時，再加入小排骨共同煎煮至將熟后，加入適當調味料即可服用。

溫馨提醒：

如果中藥不當使用或吃得過多，恐怕身體上的毛病沒解決，問題還更嚴重。尤其是許多家長經常以黃耆、枸杞、當歸、黨參等來幫兒童補身子，殊不知這些都是上火的東西，份量過多或多吃很容易上火，失去了調理體質的意義。所以，兒童進補時還是應先由中醫診斷后再調理。

若同時服用中西藥，中藥與西藥最好間隔半個小時再服用，才不致造成諸多問題。