到了10個月，嬰兒對食物的接受能力強了，幾乎奶以外的食物，嬰兒都喜歡吃。不過，飯菜仍要軟些、爛些，味道稍淡些。這時，寶寶的咀嚼能力進一步加強，小手指也可以自己抓住食物往嘴里放，盡管他吃一半灑一半，但這也是一大進步。

這個月正是模仿成人吃飯行為的敏感期，看到父母吃飯時，寶寶會不由自主地動嘴唇，明亮的雙眼盯著飯桌和家人，還會伸出雙手，一副饞相。看到嬰兒這種表現，父母可以抓住時機，在嬰兒面前也放一份飯菜，讓他和父母同桌進餐，媽媽在一旁適當幫助，寶寶會高興地吃飯。這種愉快的進餐環境對提高嬰兒食欲是大有益處的。

嬰兒和父母一起進餐后，桌上豐盛的食品、色香味俱全的菜肴，可以讓嬰兒嘗一嘗，如嘗酸味的時候，告訴他“這是酸的”。通過視、聽、嗅、味的感覺信息，經過大腦的活動，促使嬰兒增加對食物的認識和興趣。

需要特別注意的是，不能因為孩子想吃，大家就你一勺、他一筷地喂孩子吃各種成人食品。此時，媽媽可以手把手地訓練孩子自己吃飯。媽媽拿一個勺子，給寶寶一個勺子，媽媽喂吃為主，寶寶自己吃為輔，寶寶發現可以自己吃飯會感覺自己很能干。這樣做，既滿足了嬰兒總想自己動手的愿望，還能進一步培養嬰兒用勺的能力。

嬰兒自己進餐，不可避免地會出現一片狼藉，手和臉搞得很臟，但隨著年齡的增長，會逐漸改善的。因此，父母要保 持耐心與溫和，使進餐時間成為一段愉快的時光。