自家的寶寶終于要上幼兒園了，但是寶寶第一次離開爸爸媽媽，難免會鬧情緒，這就是分離焦慮，俗稱“入園焦慮”。怎么辦呢？

這不但要穩定寶寶情緒，家長本身的心理也要調節好，家長更要和幼兒園相配合，這樣才能有效緩解寶寶的焦慮情緒。快來看看具體應該怎么做吧!

九月份開學，孩子們馬上就要步入幼兒園了。科學地講，幼兒第一次走出家門全天候生活在陌生的幼兒園都要歷經“分離焦慮”這個階段 ，專家把新生入園這段時期稱做“分離焦慮期”。每個孩子來自不同的家庭，順利度過分離焦慮的時間長短也不一樣，那么家長怎樣讓孩子能較快度過分離焦慮期呢?

第一招：家長的態度要明智

同在一個班級里，有的孩子很快就能適應環境，是因為他的父母態度堅決。明智的父母會對孩子說：“我們去單位上班，孩子也要到幼兒園上班，下班了我們才能見面。”而且送孩子入園時家長首先自己不能流露出難舍難分的情緒。

每天孩子離園后，父母都要用積極的情緒影響孩子，“孩子今天有沒有新的朋友，和朋友一起玩什么了?今天最高興最有意思的事情是什么?”而不是要消極地問：“有沒有人欺負你?”或者是用物質刺激來哄孩子入園：“明天不哭我給你買個新玩具。”這些都是不可取的方法。

在第一個月一定要堅持天天送孩子入園，這樣能讓孩子在思想上認定上幼兒園是必須的事情，不能有僥幸心理。這樣幼兒在近期能較快充分熟悉幼兒園的環境，結交新的同伴和接納老師生活上的關懷和情感上的愛。由此，孩子會對幼兒園產生情感，這種情感會漸漸從自己深深依戀的家庭情感中遷移出來形成歸宿感，那么孩子就不再會對幼兒園感到恐懼和陌生。

第二招：熟悉環境是首要

孩子對幼兒園不適應的主要原因是對新的環境感到陌生，所以父母要犧牲上班時間帶孩子到幼兒園參加親子活動，熟悉幼兒園的老師、活動室、寢室，還要及時在孩子玩得最快樂的時候說：“今后你就在這張小床上睡，這個小床真舒服呀。”“媽媽爸爸去上班，你就跟小朋友在這里畫畫唱歌上課，記著要專心學，回家表演給我們看!”孩子熟悉了環境，又有父母的叮囑，今后生活在幼兒園后就會更加安心。他們會想這張小床媽媽摸過，這張桌子我和爸爸一起在這里玩過玩具。

第三招：親子活動，減少陌生

讓家長與幼兒一起參與幼兒園活動，體驗幼兒園生活。在親子活動里，幼兒在父母的陪同下來到幼兒園，在老師引導下積極參加各種室內外活動，體驗集體生活的樂趣，如，老師為幼兒安排了寶寶點名時間，幼兒自我介紹后，“找朋友”的音樂響起，家長和孩子拉起小手，去找自己的朋友，逐步體驗到了交往的快樂。隨后的親子游戲則增進了親子情感，也讓家長知道了與幼兒游戲的方式方法，此外，寶寶聰明時間、寶寶音樂時間、寶寶生活時間、愉快的戶外活動、美味加餐、自由活動時間等都有助于幼兒逐漸熟悉幼兒園的環境，逐漸適應幼兒園的一日生活規律，培養了幼兒的獨立性，激發了幼兒的入園愿望，有效地減少了幼兒的分離焦慮，使他們愉快地開始了幼兒園生活，走出了自己邁向社會的第一步。

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