家長都希望自己家寶寶的頭發又黑又亮。而影響寶寶的發質，除了遺傳因素外，后天的因素也不可忽視，所以要想讓孩子擁有一頭健康又漂亮的頭發，還需媽媽精心巧打理。

勤洗

寶寶由于生長發育速度極快，所以新陳代謝非常旺盛，因此，在6個月前最好每天給寶寶洗一次頭發，6個月后可改成2-3天洗一次頭發。經常保持頭發清潔可使頭皮得到良性的刺激，避免引起頭皮發癢、起皰、甚至發生感染，從而促進頭發的生發和生長。

給寶寶洗頭時應選用純正、溫和、無刺激的嬰兒洗發液，最好容易起泡沫。并且，洗頭發時要輕輕用手指肚按摩寶寶的頭皮，切不可用力揉搓頭發，以防頭發糾結在一起難以梳理，容易使頭發脫掉。

勤梳

媽咪身上經常帶一把寶寶的專用梳子，只要方便時，就拿出來給寶寶梳幾下，因為經常梳理頭發能夠刺激頭皮，促進局部的血液循環，有助于頭發的生長。但是，不要使用過于硬的梳子，最好選用橡膠梳子，因為它既有彈性又很柔軟，不容易損傷寶寶的稚嫩的頭皮。

在此提醒一點，即媽咪梳理寶寶頭發時，一定要順著寶寶的頭發自然生長的方向梳理，動作和用力要保持一致，不可按照自己的意愿，強行把寶寶的頭發梳到相反的方向。

全面而均衡的營養

對于寶寶的頭發生長發育極為重要，因此，一定要按月齡給寶寶添加輔食，及時糾正偏食挑食的不良飲食習慣，飲食中保證肉類、魚、蛋、水果和各種蔬菜的攝入量搭配，含碘豐富的紫菜、海帶也要經常給寶寶食用。這樣，豐富而充足的營養素，可以通過血液循環供給毛根，使頭發長得更結實，更秀麗。

充足的睡眠

寶寶的大腦尚未發育成熟，因此很容易疲勞，如果睡眠不足，就容易發生生理紊亂，從而導致食欲不佳、經�？摁[及容易不病，間接地導致頭發生長不良。通常，剛剛出生的寶寶，每天要保證睡眠20小時;1～3個月時每天保證睡眠16～18個小時;4～6個月時每天保證15～16個小時睡眠;7～9個月時，每天保證睡眠14～15個小時;10個月以上每天保證睡眠10～13個小時。

多曬太陽

適當的陽光照射和新鮮空氣，對寶寶頭發的生長非常有益，因為紫外線的照射不僅有利于殺菌，而且還可以促進頭皮的血液循環。然而，不可讓寶寶的頭部暴露在較強的陽光下，陽光強烈的時候外出，一定要給寶寶的頭上戴一頂遮陽帽，避免頭皮曬傷。