給寶寶添加輔食 媽媽常犯5條錯(cuò)
一般情況下,從寶寶4個(gè)月后就可以逐漸接觸輔食了。給寶寶添加適量的輔食,一方面是開(kāi)始教他吃飯,另外一方面是確保寶寶身體發(fā)育的足夠營(yíng)養(yǎng),但是在喂養(yǎng)的過(guò)程中,很多媽媽可能出現(xiàn)下面的這些錯(cuò)誤:
錯(cuò)誤一:輔食是越碎越好
輔食的細(xì)碎程度是與寶寶的成長(zhǎng)月齡密切關(guān)聯(lián)的。輔食添加初期,媽媽們需要給寶寶吃夠碎、夠爛的食物。但為了促進(jìn)寶寶咀嚼能力和頜面的發(fā)育,隨著月齡的增長(zhǎng),寶寶的輔食不需要一直都過(guò)分精細(xì)。
1歲以后,軟飯、餃子、餛飩、細(xì)加工的蔬菜和肉類都可以幫助寶寶鞏固咀嚼功能的發(fā)育。這個(gè)時(shí)期,牙齒越來(lái)越多,寶寶的咀嚼、吞咽動(dòng)作更加協(xié)調(diào),能用牙齒將較粗硬的食物咬磨細(xì)碎。這些動(dòng)作能鍛煉舌頭及整個(gè)頜面部的肌肉,為寶寶日后語(yǔ)音發(fā)育打下良好的基礎(chǔ)。
錯(cuò)誤二:米粉與牛奶混在一起吃
寶寶喜歡吃米粉,媽媽就把米粉和牛奶攪勻放在奶瓶里,這樣既吃了牛奶也吃了米粉。其實(shí)這樣做是非常不正確的。我們給寶寶加泥糊狀食物,一方面給他加營(yíng)養(yǎng),另外一方面他要學(xué)習(xí)咀嚼,讓寶寶練習(xí)舌頭的攪拌能力。
嬰兒配方奶粉有其專門的配方,最好用煮沸后的白開(kāi)水,待其涼到40—50℃時(shí)沖調(diào),若加入其他如湯汁、米粉,都會(huì)改變其配方,降低營(yíng)養(yǎng)成分,這等于減少了奶量。牛奶中含有酪蛋白,會(huì)降低寶寶對(duì)雞蛋米粉中蛋白質(zhì)的吸收率。長(zhǎng)期把米粉調(diào)在奶粉里吸允,也不利于寶寶吞咽功能的訓(xùn)練,對(duì)日后進(jìn)食會(huì)形成障礙。
Tips:添加輔食時(shí),要在奶之外單獨(dú)添加。給寶寶喂米粉,最好采用小勺喂養(yǎng)的方式。雖然給寶寶用勺子喂麻煩了一點(diǎn),時(shí)間也長(zhǎng)了一點(diǎn),但是相信媽媽們?yōu)榱藢殞毜慕】蛋l(fā)育著想一定會(huì)堅(jiān)持下去的。
錯(cuò)誤三:添加輔食從先加蛋黃開(kāi)始
很多媽媽覺(jué)得蛋黃營(yíng)養(yǎng)好,補(bǔ)充蛋白質(zhì),含鋅含鐵也高,其實(shí)這個(gè)說(shuō)法很片面。首先給寶寶添加的輔食應(yīng)該是純米粉,因?yàn)榧兠追垡饗雰哼^(guò)敏的可能性是最低的,而且相對(duì)于蛋黃容易消化吸收。對(duì)蛋黃有過(guò)敏現(xiàn)象的寶寶需要延遲到6、7個(gè)月以后再加。對(duì)蛋黃過(guò)敏更嚴(yán)重點(diǎn)的最好延遲到1歲以后再添加。
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