著涼會感冒通常是因為免疫力下降導致呼吸道防御降低造成的。
當人體受涼，尤其是突然的溫度下降，身體需要消耗能量來保持核心體溫，這可能導致免疫系統暫時性減弱，降低對病毒的防御能力。此時，原本存在于呼吸道中的病毒，如鼻病毒、流感病毒等，就更容易侵入并繁殖，引發感冒。
同時寒冷的空氣可能直接導致呼吸道黏膜血管收縮，減少局部血流，降低黏膜的屏障功能和清除病毒的能力。這使得病毒更容易附著在呼吸道上皮細胞上并引起感染。一般冬季干燥的空氣更容易影響呼吸道的自我清潔能力，使得病毒更容易侵襲。
對于老人、兒童以及有慢性疾病的人群，由于免疫系統相對較弱，更容易因受涼而感冒。因此，注意身體保暖，保持良好的個人衛生習慣，增強體質和免疫力，是預防著涼后感冒的有效措施。