感冒一般指上呼吸道感染。總不出現上呼吸道感染的情況對身體通常是比較好的，一般不必過度緊張。
如果總是不出現上呼吸道感染的情況，對身體健康通常是有好處的。因為如果長期沒有發生上呼吸道感染，機體的免疫力和抵抗力通常會提高，不易被細菌感染，通常也不易受到病毒的影響，在一定程度上有助于減少各種疾病的發生，對身體通常有好處。
需注意的是，如果一年內出現3-4次上呼吸道感染通常也是正常的，一般不用過度緊張、焦慮。
在日常生活中，要注意合理的飲食、合理的作息，避免導致內分泌紊亂，以免降低體質。此外，平時可以適當運動，通常有助于增強體質，還要保持健康的心理狀態。