余曉陽主任醫師

中醫學重慶市中醫院

姜紅通常是將新鮮的姜切成薄片或細絲后經過蒸烘而制成的，其功效與作用一般是增進食欲、驅寒暖身、活血祛濕等。

1、增進食欲：

生姜的香氣和辛辣味能夠刺激消化液分泌，所以適量吃姜紅通?？梢詭椭澄锵兄诖龠M食欲，緩解食欲不振、惡心、腹脹等胃部不適癥狀。

2、驅寒暖身：

姜偏溫性，將姜紅沖泡成茶飲有助于驅寒暖身，達到一定的改善體寒，保持身體溫暖的效果，適合秋冬季節飲用。

3、活血祛濕：

姜紅具有辛散的特點，便于促進氣血運行，溫性則能助于散寒祛濕，所以通常具有一定的活血化瘀、促進血液循環的作用，能夠使血脈暢通，有助于緩解寒凝血瘀，對于血行不暢引起的疼痛、腫脹等癥狀有改善作用。

此外，姜紅還有助于抗炎、提神醒腦等，一般可在平時用于促進健康、防病保健，如果需要當作藥物使用，應該根據個人實際情況在醫生指導下進行。