張聰副主任醫師

內科中日友好醫院

對于健康人群而言，適度進行引體向上可能對腎臟有一定的好處，如果已經患有腎臟疾病，可能也沒有好處，甚至會有風險。

引體向上是一種通過自身力量克服重力，將身體拉起的訓練動作，主要鍛煉上肢和背部的肌肉力量，如肱二頭肌、肱三頭肌、背闊肌等。引體向上的適用情況包括增強上肢力量、改善體型、提高身體的協調性和穩定性等。

然而，對于一些特定人群，引體向上對腎臟的好處可能不明顯，甚至可能帶來潛在的風險。需要注意，如果患有腎小球腎炎、腎衰竭等疾病，過度的運動可能會加重腎臟的負擔，導致病情惡化。在此類情況下，需要在醫生的指導下進行適度的運動。

在做引體向上時，身體的血壓會有所升高。對于高血壓患者而言，過高的血壓可能對腎臟造成損害。因此，高血壓患者在進行引體向上等運動時應注意控制血壓。

為了確保引體向上對腎臟的安全和益處，在開始進行訓練時，應逐漸增加難度和負荷，避免過度疲勞和受傷；定期進行身體檢查，包括腎臟功能的檢查，及時發現和處理潛在的健康問題。