人年老后，總是會有各種毛病出現，有些暴飲暴食、經常不運動的人，老年后常出現胃下垂的情況，這時候就可能會有人問了，那如果重度胃下垂，還能活多少年啊，其實呀，重度胃下垂本身并不直接決定壽命哦！??

??首先要明白，胃下垂只是胃部的一種位置異常狀態，一般不影響壽命。

??針對重度胃下垂，我們可以這樣做來應對：
?飲食要規律，避免暴飲暴食，盡量少食多餐。
?餐后不要立即劇烈運動，適當休息。
?保持良好的心態，情緒不要大起大落。

當然了，重度胃下垂患者，日常還可以采取一定的運動鍛煉，有利于改善這種情況哦~~
??仰臥起坐
??抬腿運動
??腹部按摩
??太極拳。
??散步
??呼吸訓練

??只要我們認真對待，積極處理，它不會對我們的生命造成巨大威脅的。

所以呀，不要因為重度胃下垂就過于擔憂能活多久啦，關鍵是要積極應對，好好照顧自己哦！