受了傷還在想著“運(yùn)動”那檔子事？慢著！“傷筋動骨一百天禁欲”這老話我們來聊聊看??！
????我從醫(yī)這些年，遇到過不少“不聽話”的患者，有的患者不聽醫(yī)生的話，有的患者不聽家屬的話，上周一個(gè)患者說，他感覺骨折恢復(fù)差不多了想和妻子同房，但是妻子說要傷筋動骨要禁欲一百天，這是為什么?是真的嗎?

??其實(shí)這句話沒有絕對性，是否需要嚴(yán)格禁欲一百天并非一成不變的規(guī)則。實(shí)際應(yīng)根據(jù)個(gè)人的具體傷情、恢復(fù)進(jìn)度以及醫(yī)生的建議來決定。
因?yàn)橥渴且环N體力消耗較大的活動，過早同房的確可能會分散身體用于修復(fù)損傷的能量和資源，從而影響恢復(fù)速度。并且在此期間身體某些部位的血流會增加，可能會導(dǎo)致受傷區(qū)域的血管擴(kuò)張，增加出血風(fēng)險(xiǎn)，尤其是在傷后的初期，這可能引起局部腫脹、疼痛加劇，不利于傷口愈合或骨骼穩(wěn)定。

患者聽完解釋后，理解了妻子是真的出于關(guān)心自己，隨后配合我進(jìn)行了復(fù)查，了解自己恢復(fù)情況。我也再次叮囑了患者一些日常促進(jìn)盡快恢復(fù)的方法：
??營養(yǎng)補(bǔ)充
??規(guī)律作息
??心理調(diào)適

看到這里你記住了嗎？傷后要給身體一個(gè)“小長假”，為了未來更健康??~
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