前幾天我和閨蜜一起出去逛街，逛著逛著她突然跟我說她脖子里有像脆骨一樣的東西，一動還會動，而且還有點脹痛??。??我以前也沒遇到過這種情況，心里也有點慌，不知道咋回事。但我還是趕緊陪她去了醫(yī)院檢查?????。

??經過一系列的檢查，我閨蜜最終被診斷為肌肉勞損。還好不是什么大問題，我們都松了一口氣??。??然后醫(yī)生給了一些治療的措施，比如按摩??、熱敷???♀?等。

??另外醫(yī)生也給我們說了一些預防脖子肌肉勞損的方法，我在這里分享給大家。
??注意頸部姿勢
??定期運動
???保證良好的睡眠
??避免過度勞累

通過這次經歷，我深刻地意識到了身體健康的重要性。我們平時總是忙于各種事情，很容易忽略了身體發(fā)出的信號。

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