我媽最近老說自己有點疲憊，我感覺不太對勁，上個星期給我媽安排了一個全套的體檢??，昨天我?guī)退昧梭w檢報告單，我發(fā)現(xiàn)我媽的身體還算健康，就是有點貧血??，我馬上帶我媽掛了個號，來問一下醫(yī)生。

??醫(yī)生詳細(xì)看了一下檢查報告，告訴我貧血的情況不算嚴(yán)重，不用焦慮，給我媽開了葡萄糖酸亞鐵片來增強(qiáng)造血功能，同時還叮囑我們平時可以喝一點補(bǔ)血養(yǎng)生粥，對身體有好處，比如：
??燕麥粥：燕麥?zhǔn)且环N富含鐵、鈣、鋅等多種礦物質(zhì)的食材，對于女性補(bǔ)血有很好的效果，還能起到安神助眠的效果。
??小米粥：小米是一種富含鐵、B族維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食材，對于女性補(bǔ)血有很好的作用，既能補(bǔ)血又能養(yǎng)顏。

醫(yī)生還建議我們需要注意以下事項：
??調(diào)整飲食
??保持規(guī)律作息
??保持適量運動

??經(jīng)過積極治療后，我媽去復(fù)查的時候身體已經(jīng)逐漸趨于正常了。

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