我們家平時挺喜歡吃小麥的，所以都會備一些。前兩天，我媽媽刷視頻的時候，突然刷到說小麥還有禁忌人群。她一下就擔(dān)心起來了，然后她就趕緊來問我，我也不太清楚，所以就想到了我的營養(yǎng)師朋友，趕緊去問了她。

我朋友告訴我，其實小麥的禁忌人群主要是那些對小麥過敏的人。因為如果對小麥過敏，吃了小麥制品可能會出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、呼吸急促這些問題。所以，如果有過敏史的話，吃小麥之前一定要小心！所以像我家這種經(jīng)常吃也沒有出現(xiàn)類似情況的，基本上沒啥問題。

另外，我朋友還告訴了一些吃小麥的注意事項，我大概整理了一下，現(xiàn)在也分享給大家。
??適量食用
??注意搭配
??保持運動

所以家人們，平時吃小麥的時候要多注意哦！如果有過敏的情況，一定要及時調(diào)整飲食。當(dāng)然啦，如果有任何不舒服的癥狀，還是要去看醫(yī)生的！畢竟身體健康最重要嘛！

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